2009

Gute Vorsätze für 2009? Hmm hab ich nicht. Ziele für 2009? Davon hab ich genug!

Glocknerkönig und Ironbike Ischgl heißen meine zwei Saisonhöhepunkte. Beim Glocknerkönig ist das Ziel eine Zeit von unter 1 Stunde und 35 Minuten, letztes Jahr schaffte ich die Strecke in 1:44, dabei hab ich eigtl. nur 4 Wochen richtig trainiert. Für den diesjährigen Glocknerkönig werde ich mit mehr Kilometern und Höhenmetern nach Bruck/Fusch reisen.

Der Ironbike in Ischgl ist mein zweites großen Saisonziel, allerdings ist mir hier die Zeit egal, da zählt nur das ankommen bei der mittleren Runde, auf der es über 2000 hm verteilt auf 48 km zu überwinden gilt.

Daneben werd ich noch, wie schon geschrieben, in Riva am Start sein und im Salzkammergut vllt. die 109 km Runde in Angriff nehmen.

Gestern war ich wieder Langlaufen, dabei ging es mir besser als noch am Sonntag, langsam gewöhne ich mich wieder an die Ski und bin auch ohne Sturz durchgekommen :P. Nach dem Training trank ich ein Wasser, dass die ganze Zeit im Auto lag und natürlich bei -5°C Außentemperatur eiskalt war. Ein großer Fehler, am Nachmittag hatte ich dann wieder starke Bauchkrämpfe.

Heute steht eine Regenerationseinheit an und dann am Wochenende der Endspurt meiner 17 Std. Woche, es lief ganz gut und ich freu mich schon auf die neue Saison.