Geschafft! Die erste Ferienwoche brachte ich mit über 15 Std. hintermir und die zweite über 17 Std., die Saison startet im Gegensatz zu letztem Jahr gut und nochdazu ohne Cortison. Die 17 Std. Woche war meine zweitbeste seit meiner Crohnerkrankung, nur letztes Jahr in den Alpen trainierte ich eine Std. mehr. Zwei Tage werd ich mir Ruhe gönnen, diese Woche und nächste Woche möchte ich ber noch 10 bzw. 12 Std. trainieren, dann erst die Regenerationswoche. Meine Grundlage ist gut, ich regeneriere mich schnell, fast wie in alten Zeiten, aber eben nur fast. Nach diesem GA-Block kommen dann erste Tempoeinheiten und am 19.April der erste Wettkampf in München, darauf bin ich schon wieder richtig heiß.
Was mir aber sorgen macht ist immernoch meine Schulter bzw. die HWS, die Kälte und das Radfahren sind gift für das. Am 16. Januar startet eine weitere Behandlung beim Physio, diesmal weiß man das die Schulterprobleme von der HWS ausgehen, was letztes mal anders war, mein Orthopäde meint, dass es eine reine Aufbausache ist, hoffentlich hat er da recht...
1 Kommentar:
Sauberle Herr Auberle, klasse Leistung für diese Jahreszeit.
Wünsche Dir weiter viel erfolg und vor allem Gesundheit.
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