Ein langer Tag

Nach der Tour Etappe bin ich heute noch aufs MTB gestiegen, drei Stunden wollte ich fahren mit dem Brotjacklriegel. Es lief ganz gut, der Puls war ok, die Form passt für das Training was ich in den letzten Wochen und Monaten machen konnte. Den Brotjacklriegel hatte ich kurz vor 21:00 erreicht, so spät war ich da noch nie oben, der Sonnenuntergang und das Abendrot mit den ganzen Hügeln des Bayerischen Waldes waren genial, leider hab ich meine Kamera vergessen... um 21:30 bin ich dann zu Hause gewesen, ja so spät war ich bisher noch nie auf dem Rad. Aber es gibt da ja so eine schöne Werbung:



Der Crohn gibt endlich Ruhe, am Dienstag bekam ich nochmal Vitamin B12 und Eisen verabreicht, ich hoffe, ich hab jetzt endlich mal ein paar Wochen meine Ruhe damit, die nächste Remicade wartet bereits in fünf Wochen, wegen der Schubhäufigkeit wurde die Intervalle von acht auf sechs Wochen reduziert, wenns hilft solls mir recht sein.

Morgen hab ich dann auch den letzten Tag in meinem Großküchenpraktikum, dann hab ich ersteinmal acht (!) Wochen frei :-). Die werd ich auch brauchen, in den letzten Wochen und Monaten hab ich ja doch ein wenig was durchgemacht... und die Trophy wartet ja auch noch am Samstag auf mich. Das Wetter kann so oder so werden, der eine Wetterdienst sagt heißes Wetter, der andere Regen. Nass wär mir natürlich lieber, da ich zum einen noch immer ein Schlechtwetterfahrer bin und zum anderen, weil ich in der Hitze bisher noch nicht so viele Kilometer gesammelt habe, der Start ist um 11:00, da wird die Sonne ordentlich brennen.

Schritt für Schritt nach vorne

Sonntag, 6 Uhr, der Wecker klingelt, endlich mal wieder eine Trainingseinheit am Sonntag morgen, 2,5 Std. Langlaufen waren geplant. Ein Blick aus dem Fenster zeigte eine dicke Nebelwand, der Wetterbericht sagte allerdings, dass sich diese wieder auflösen sollte. So war es dann auch, um 9 Uhr fuhr ich mit dem Auto nach Rosenau, der Nebel lichtete sich, die Straßen waren leer, Erinnerungen kamen hoch, denn am Sonntag morgen drehte ich meistens eine GA-Einheit, fuhr in die Alpen oder ein Rennen.

Als ich dann in den Skiern war, war der Puls ersteinmal weit oben, warum auch immer, im Laufe der Einheit ging der wieder runter, die Technik war zunächst auch nicht das Feinste, aber auch diese wurde von Meter zu Meter besser, ich wurde wieder sicherer bei den Abfahrten (am Do, als ich die Runde lief, war ich alles andere als gut bergab) und es machte viel Spaß, blauer Himmel und Pulverschnee, besser kanns nicht sein. Nach etwa 23 km war die Einheit beendet, zum Schluss drehte ich noch ein paar Runden auf einen etwa 500 m langen Kurs, vor 4 Jahren war ich da mal in einem Wintertrainingslage, wo wir diese Runde öfters gelaufen sind und vor 4 Jahren war mein bestes Jahr als Radsportler, im Moment bin ich schon froh, wenn ich einigermaßen Gesund und ohne Verletzungen durchs Jahr komme.

Es gibt natürlich ein paar Sachen zu verbessern, meine Grundlage ist natürlich nicht die Beste, dafür ist die Kraft ordentlich. Mein Gewicht ist im Moment noch 7 kg zu hoch, aber auch das wird mit den steigenden Trainingsumfängen wieder weniger werden und zugegeben, in der letzten Zeit hab ich mirs auch gut gehen lassen. Mein Crohn macht im Moment auch das was ich will und ich hoffe das bleib auch so.