Diese Woche hab ich fast 11 Stunden trainiert und viele davon auf dem Rennrad verbracht. Gestern und Heute hatte ich ein super Gefühl auf meinen Runden, mein Puls geht am Berg jetzt auch nicht mehr so schnell nach oben und bleibt meistens im GA1-Bereich. Leider ist halt die Durchschnittsgeschwindigkeit mit 20 km/h noch nicht allzu hoch, aber ich denke dass wird sich in den kommenden Wochen ändern...
Morgen gehts dann für 5 Nächte nach Nauders, wo ich in den Tälern dann ein GA und auch schon ein bisschen K3 trainieren werden. Das Wetter soll allerdings recht unbeständig werden und die Temperaturen unter 20°C gehn, aber ich will ja auch nicht die Berge rauf ;).
Und das wichtigste: Mir gehts gut, ich bin endlich wieder gesund! Meine Tagesdosis an Kortision kann ich jetzt auf 10 mg runtersetzen und dann nächste Woche nur noch 5 mg.
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