Es war ein langer, langer Weg

Schon eine Weile her, als ich hier was geschrieben habe, deswegen mal kurz die Zusammenfassung:

Es ging mir nun von Woche zu Woche besser und die Belastbarkeit kam langsam zurück. Es gab zwar immerwieder Momente, wo ich Schmerzen hatte, aber die werden immer seltener. Seit ca. 3 Wochen habe ich nun auch keine Bandage mehr und vor 2 Wochen hab ich meinen OP Termin abgesagt. Sprich, es läuft alles ganz gut, auch wenn noch nicht alles Gold ist, was glänzt, aber dazu später mehr.

Heute, ja heute war ich tatsächlich wieder auf dem Rennrad. Es waren zwei Stunden, die sich wie die Hölle anfühlten. Meine Kondition ist so tief wie wohl noch nie seit dem ich fahre und das Gewicht könnte auch um ein paar Kilo weniger betragen. Trotzdem bin ich erstmal ganz zufrieden, der Rest kommt auch irgendwann mal wieder zurück. Das wichtigste ist, dass ich wieder da bin, wo ich mich am wohlsten fühle, auf dem Rad.

Die Muskulatur meiner Hand hat sich natürlich stark zurückentwickelt. Ich habe letztes Mal sogar Schwierigkeiten gehabt was auf einen Blatt Papier zu radieren. Das Gute ist, dass die Verletzung allerdings ausgeheilt scheint. Auf jeden Fall brauch ich keine OP mehr :-).

Wie es nun mit mir weiter geht? Keine Ahnung, sportlich werd ich nun von Tag zu Tag schauen. Der Ironbike wär natürlich schon was ganz was feines...

Am Ende des Tunnels brennt doch noch ein Licht

In den letzten Wochen hab ich noch einmal alles in Gang gesetzt, um die OP zu vermeiden. Meine erste Anlaufstelle war natürlich wieder mein TCM-Therapeut, wo ich mittlerweile fünf Behandlungen hinter mich gebracht habe. Bei der ersten Behandlung merkte ich eigtl. kaum etwas, eher eine Verschlechterung und ehrlich gesagt habe ich mir auch nicht viel davon erwartet. Nach der zweiten Behandlung wurde es vorerst wieder schlimmer, ich konnte meine Hand kaum bewegen, aber nach ein paar Tagen stellte sich dann doch tatsächlich eine Besserung ein - ich konnte meine Kaffeetasse wieder ohne Schmerzen in die Hand nehmen :-)

Nach den Behandlungen drei und vier war ich soweit, dass ich drauf und dran bin die OP im April abzusagen. Es ist wirklich bisher um sagen wir 50% besser geworden, in Ruhe hatte ich kaum noch Schmerzen, belastbar war ich jedoch noch Null.

Vorgestern ließ ich mir dann zum fünften Mal das Moxa ergehen, eine chinesische Wärmetherapie. Irgendwie ist es wie ein Wunder, ich schreib aktuell ohne Bandage, etwas, was ich schon seit mehr als einen halben Jahr nicht mehr konnte. In Ruhe bin ich nahezu beschwerdefrei und unter Belastung... weiß ich nicht, ich wills nicht provozieren ;-).

Es hört sich alles ein wenig verrückt an, aber es sieht so aus, als könnte ich dem Messer entkommen und es sieht so aus, als könnte ich doch noch eine gute Radsaison 2012 erleben. Warten wirs ab, ich bin endlich mal wieder guter Dinge.

Die Saison ist schon wieder so gut wie beendet

Nun ist es also so gut wie gewiss, dass ich nicht um eine OP herum komme. Der Termin dafür ist allerdings erst am 26.04., danach darf ich die Hand natürlich auch noch nicht sofort wieder belasten - sprich, die Saison ist schon wieder gelaufen...

Keine großen Fortschritte

So richtig vorwärts will es nicht gehn. Die Hand schmerzt teilweise immer noch höllisch und ich kann kaum Sachen greifen. Arbeiten oder gar trainieren ist nahezu unmöglich. Wie es weiter geht erfahr ich erst am 10.01. Wenn es bis dahin nicht besser wird, droht nun wirklich eine OP und weitere Pause, die mir erstmal die erste Saisonhälfte versauen wird...

Nungut, ich hab immerhin einen Weg gefunden mich auszutoben:




Die Schneeschuhe machen ordentlich Spaß und vllt. gehts damit auch bald in die Alpen.

People are awesome...

HD rein, Vollbildmodus und genießen :)

Ein Lichtblick

Über das letzte Wochenende wurden tatsächlich die Schmerzen meiner Handverletzung besser. Es ist zwar sicher noch nicht 100% ausgeheilt, aber ich schein auf einen guten Weg zu sein. Die nächsten 2-3 Wochen dürften dennoch keine großen Belastungen drin sein, den letztes Mal Anfang Oktober war es auch schon soweit so gut. Nur hab ich wieder angefangen die Hand zu früh zu belasten, die Quittung hab ich ja bekommen. Nun denn, wenn ich keine Dummheiten mache, dann könnte ich zumindest im Januar voll wieder ins Training einsteigen.

So oder so werd ich diese Woche bzw. schon morgen mit etwas Training beginnen, natürlich ohne dabei die Hand groß einzusetzten. Rolle, Skike ohne Stöcke, Krafttraining und Laufen stehen auf dem Programm. Diese Woche werd ich erstmal schaun wo ich stehe und vielleicht die darauffolgenden zwei Wochen als kleines Heimtrainingslager nutzen und das selbe Spiel über Weihnachten und Neujahr wiederholen bevor es dann in die "richtige" Saisonvorbereitung geht. Es wären auf jeden Fall zwei wichtige Bausteine, da ich denke ich fast von Null anfangen werde...

Heute war ich immerhin 1-2 km auf dem MTB, mehr ist noch nicht drin als eine ganz kleine Genußrunde. Aber es ist ein schönes Gefühl mal wieder durchs Gelände zu düsen :-).

Nicht viel Neues...

Weiter, immer weiter zieht sich nun schon diese doofe Verletzung. Ich wusste, dass ich mir da was eingefangen habe, dass sich lange hinzieht, aber dass es so schwer wird hätte ich nicht gedacht. Mein Arzt gab mir mittlerweile komplettes Sport- und Bewegungsverbot und seiner Meinung nach würde eine OP nur mehr Schwierigkeiten mit sich bringen, deswegen weiter abwarten. Immerhin, es gibt mittlerweile Stunden, in denen ich schmerzfrei bin, aber große Belastungen sind immer noch nicht drin, ich kann ja nichtmal den Lenker des Rades greifen...

Zum Glück gehts mir mit dem Cröhnchen immer besser, ich merk überhaupt nicht mehr, dass ich doch ne relativ schwere Krankheit in mir trage. Am Dienstag hatte ich wiedereinmal meine Remicade, ich spür noch ein paar Nebenwirkungen, aber ansonsten hab ich auch die gut überstanden, Zeit nach vorne zu schaun...

Egal wie die Geschichte mit meiner Hand ausgeht, ich halte an meinen beiden Saisonzielen Glocknerkönig und Ironbike Ischgl fest, wobei mein Hauptaugenmerk mittlerweile auf letzteres liegt, da ich einfach einen zu großen Trainingsrückstand habe. Einen vorläufigen Wettkampfkalender habe ich mir auch schon zusammengeschustert:

15.04. CityBike München
13.05. MTB Marathon Fränkische Schweiz
20.05. Amade Radmarathon
27.05. Granitmarathon Kleinzell
03.06. Glocknerkönig

15.07. Salzkammergut Trophy
05.08. Ironbike Ischgl
02.09. Sauwaldman
29.09. MTB Marathon Obersdorf

Natürlich wird sich da noch was ändern. Nach dem Glocknerkönig werd ich erstmal ne kleine Pause einlegen und dann weiter zum Ironbike hinarbeiten. Der Rest ist dann Zugabe meinerseits ;). Zudem will ich dieses Jahr unbedingt auf das Kitzbüheler Horn, für einen Kletterer einfach ein MUSS.