Im Moment bin ich ziemlich Platt, seit ende November hab ich keine Recomwoche mehr gehabt und dass macht sich jetzt bemerkbar. Bisheute hab ich immer zwischen 10-13 Std. trainiert, da ich immer wieder den Plan umgestellt hatte und mal früher die GA Phase machen wollte und mal wieder später und noch ne Woche Vorbereitungsphase drangehängt habe.
Mit meinem Darm siehts jetzt wieder besser aus, aber ich muss halt darauf achten meinen Körper nicht zu sehr zu verausgaben, bis Mai werd ich wohl nur Grundlage trainieren und den ein oder anderen 10 km Lauf bestreiten. Der erste wird am 10.Februar in Bad Füssing sein, Ziel ist ersteinmal unter 60 min zubleiben ;-).
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